ウォーキング♯51

一昨日足が重くて疲れを感じたので昨日は休足日としたのと、色んな人が5km以上は歩きすぎと心配してくださるので、今日から5kmくらいにしようと歩き出したのですが、体が軽いとついつい遠回りの道順を選んでしまいます。体が軽い時は心拍数も落ち着いていて心拍数で体の調子が良くわかります。新月が11月5日で、ちょうど昨日あたりから月入が21時以降になってきたので、21時前後にウォーキングをする私にとって、今日からまた月がお伴をしてくれるようになりました。