ウォーキング_20230712

今日は二度も雷雨がありましたが、夜は少し涼しくなったので、久しぶりに歩いてきました。3km手前あたりで左足のふくらはぎがつりそうになったので、そこから無理をせずに引き返したのですが、すぐに気にならなくなったので自宅近くで遠回りして戻ってきました。結局いつものコースよりちょっと長く歩いたことになりました。体はかなり運動不足です。