今日の散歩と夕焼け_20240525

今日も夕方になると涼しい風が吹いてきたので歩いてきました。歩くと自分の体は元気だと認識できるのもいいところです。しかし今夜は、5kmを過ぎたあたりから急に体が重く感じて汗が吹き出してきました。久しぶりにいつもの10kmコースを歩こうと思っていましたが、無理はせず途中で家の方向に折れて戻ってきました。それでも少し遠回りしたので9kmは超えたようです。足にも疲れが来ているようで、最近歩いていないので足の筋力も少し落ちているのかもしれません。短距離でもいいので、地道に続けないといけませんね。