朝の散歩と今日の空_20240727

今朝は久しぶりに最初の数百メートルは長女と散歩。そのあと私はいつものコースを歩きました。最初は太陽が隠れていたので、日陰の少ない1周3kmを最初に歩くことにし、そのあと1周2kmを2周歩きましたが、途中から強い日差しが当たるようになったのでその判断は正解でした。今日は無風で日陰でもムシムシして汗が噴き出る、あまり気持ちのよくない朝でした。足も体も重くて足下を見る余裕もなかったので、今日は道端の変化を見つけることはできませんでした。シャワー後の体重はなんと77.9kg、この1ヶ月で5kgくらいは減量できているようです。シャワーのあとに飲む「うめソルティ」は最高です。一気に1本飲んでしまいます。