朝の散歩と今日の空_20240902

昨日は、左足の小指をケガしたのと少しモチベーションが落ちていたことで、久しぶりに歩くことは休息日にしました。朝8時からの再放送「オードリー」もゆっくりと観たかったですし。今朝は雨上がりの曇り空。起きるのが遅くて7時20分くらいからの散歩となりました。夏休み明けで小学生、中学生、高校生の通学時間と重なり、いつもより騒がしい中での散歩でした。歩き出すと足は軽く終わってみると楽に7kmを歩けたような感じです。ニャンコたちには会えず、天気はこれから雨予報です。帰宅後、シャワーを浴びて体重を測るとなんとギリギリ75kg台。8kgくらい減量したことになりますが、お腹は引っ込んでも腰の横の部分はまだ余計な肉がたるんでいます。ストレッチや筋トレを考えないといけませんねぇ。