老化について

昨夜は満腹になるまで食べたので（昼食は抜いたけど）、今朝は久しぶりに9時前まで気持ち良くぐっすり寝ていて散歩はお休みしました。そんな朝、羽鳥慎一モーニングショーで老化について特集をしていましたので見入ってしまいました。私は年を重ねて病気になる不安は高まっていますが、体力的な老化についてはあまり実感として感じたことはありません。あえて思うならば、言葉や名前がすっと出てこないことは多くなった気はしますが、もともと若い頃からそういうところはあったので、急激にそういうことが多くなったという感じではありません。この番組では、60歳を過ぎるとメタボは気にせずに好きなものをしっかり摂取するほうがいいと言っています。私はお腹ポッコリは私の美的感覚ではカッコ悪いと思うので、お腹が引っ込めばそれ以上は無理する必要はないのかもしれません。今のところ、60歳の老化のサインもひとつも感じませんし、肉や脂っこいものは若い頃よりも今のほうが好んで食べるようになりました。仕事をやめて、人と関わらなくてもよくなったことでストレスが無くなったことも体にはとても良いのかなと思っています。あとはもっと好きなことをやってワクワク感を高めていけるといいかなと思います。こういう話は盲信はしませんが参考になります。