朝の散歩と今日の空_20241207

朝の散歩を始めてちょうど半年。体調を崩して朝の散歩を初めて4日間も連続で休みましたが、やっと体も気持ちも復活してきました。家族が発熱する中、私は喉の痛みと咳だけですみましたので、散歩のおかげで基礎体力だけはあったのかもしれません。今朝の気温は5度ほどですが、そんなに寒さは感じず、歩いたあとは体ポカポカでとても気持ちが良かったです。朝歩くということは心身のリフレッシュになります。空は残念ながら曇り空ですが、日の出の朝焼けは少し見ることができました。菊の花は白からピンクに変わりつつあって、もう終わりかなという感じです。散歩の後、自分でチーズと納豆を乗せたトーストとコーヒーを作り、ゆっくりと頂く時間も散歩と一体の心地よい時間です。