朝の散歩と今日の空_20241212

朝、布団から出るのに気力が必要な季節になってきました。今朝の気温は4度、少し風があってウォーキングウェアだけだと胸のあたりがひんやりと寒く感じる朝でした。しかし、歩くには好条件。だんだんと内部から暖まっていく感覚は気持ちがいいです。足を前後に出す時に下っ腹の筋肉に負荷がかかっている感覚も、体が鍛えられる感じがあってやる気が高まります。7km歩いたあとも心身ともまだまだ歩ける感じがして、余力を持って歩けていることも安心します。今日は久しぶりにニャンコ屋敷で3匹のニャンコに遭遇。寒い朝ですが、仲良く日向ぼっこしていました。散歩の後は、ゴミをまとめて燃えるゴミを収集場所まで持っていき、いつもの納豆チーズトーストとコーヒーで朝食。朝食時に楽しんでいる「羽鳥慎一モーニングショー」は、羽鳥慎一がまだ復帰していないし、玉川徹のコメントがいつも以上に腹立たしかったので、すぐに消してしまいました。