ストレス耐性

私はストレス耐性は低いですね。完璧にはできないくせに完璧にしないとと思ってしまう。自己嫌悪や自己批判はしょっちゅう。悪いことになった時のショック緩衝のためにネガティブ思考もしがち。ただ、社会的なつながりはストレスになるので無いほうが楽。まぁ、己をちゃんと知ってストレス無い考え方をしていくのが自己防衛ですね。ただ、どうしても拭えない大きなストレスは死。今は好きなことをしたり、穏やかな気持ちで過ごせたりしていると意識することは少ないですが、死に直面した時は静かに受け入れられるようになるのでしょうか。奈落の底に落ちていくような恐怖は昔ほど感じなくなりましたけどね。