昨夜は、頭が痛いし肩が凝っている感じがして、早めに寝たのにその不快感ですぐに目覚めてそのまま眠れない時間が続きました。深夜に血圧を測ると150〜100前後をふらふら。横になって体を休めているのに、まったく下がりません。朝を迎えてすぐに測っても同じような感じ。不安になると余計に上がるので血圧は厄介です。朝食後にいつもの薬を飲んで昼食後に測ると、上は130前後、下は80前後と私にとっては良い感じの数値になってほっとしました。高血圧は目の毛細血管や腎臓の毛細血管を傷つけますので、コントロールできなくなると緑内障や腎疾患が悪化するのではないかと不安度が高まります。頭痛がすると脳卒中も心配ですしね。最近は真面目に高血圧コントロールに取り組んでいます。