今日の散歩（久しぶり）_20260322

今日は私の朝食のための食パンとカフェオレを買いに行く日だったので、1.5kmくらいのところにあるスーパーまで歩くことにしました。荷物を持ってもらうために、奥さんと長女はクルマで現地で合流ということで歩き出しましたが、久しぶりなので足腰の筋肉はすぐ疲れを感じるし、呼吸も乱れっぱなし。かつては、いつまでも歩きたくなるという感じでしたが、今日は早く終わりたいという情けない状態でした。それだけ歩いていない間に体がなまったようです。この結果で、また歩かないとという気持ちが強くなりました。無理せず少しずつ歩こうと思います。なお、いつも使っている歩行アプリですが、スマホバッテリー節約のために、バックグラウンドでの使用を許可していなかったために、歩行経路の記録と保存ができていませんでした。戻ってきて、歩行距離0.01kmに力が抜けました。