運動の話 今夜の散歩_20260716
今日、映画館で3階(階段は4階相当)に階段で上がったら息が切れて脈拍が早くなったので、歩いても体力が落ちているのではと思って、それを確認するために久しぶりに歩きました。夜遅くにひとりで歩くのは家族は嫌がりますが、安全な道を歩くからと説得して...
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