ウォーキング♯40

昨夜は雨でウォーキングは休息日でした。今夜は時速6kmを意識して歩きましたが、なんとかギリギリ達成しました。時間的には、このコースは最初は1時間20分くらいかかっていましたが、10分短縮したことになります。〜1km、〜4km、〜5kmの3ヶ所は上り坂があるので、そこでいかにペースを落とさないようにするかです。ダイエットウォーキングなのに、なんか自分を追い込んでいくようでよくないですかね。😅