ダイエット1ヶ月

先月の2月9日に、近所のお医者さんに言われたことがきっかけで、減量を始めた私。
ウォーキングは、ほとんど行けない日々が続いていますが、夕食を野菜だけで軽くすますことと、間食をしないということは守り続けています。
その結果・・・
体重測定を始めた2月15日に80.4kgだった体重が、昨日の段階で76.6Kg。
約4kgの減量です。
目標にはまだまだですが、手ごたえは感じています。
ゴールデンウィークの頃には60kg台になっていればヤッター！なんですけどね。
これからは、筋肉をつける運動も少しずつ始めていこうと思います。