リラクセーション体験

昨日の不調が嘘のように、今日は朝から気分は上々。
今日は、会社の健康管理の施設でリラクセーション体験なるものに参加しました。
いろいろと仕事でメンタル面の悩みなどが増えてきていることもあり、精神面をリラックスさせる取り組みがされていて、そのための設備を体験するというものです。
まずは、広い部屋に大きなスクリーン。
そこに寝そべってスクリーンを見る。
スクリーンには、花畑や川の流れなどが映し出されて、音楽が流れる。
床は低音振動して、音が床から体に伝わってきます。
イオンの空気とか、なにやらの匂いとかとも相まって、本当に心身が落ち着いてくつろげる感じでした。
それが２０分。
次は、ストレッチ体操。
体の緊張をほぐす体操をゆっくりと２０分。
最後は、個室にはいって、ボディソニック。
ボディソニックの椅子にすわってCDをかけると、頭にかぶさったパーマをかけるときのような機械から音楽が流れ始めます。
もちろん、低音振動は椅子から体に伝わってきます。
音量や振動などは手元のスイッチで自由自在。
音楽を聴きながら、椅子の振動に身をまかせてのんびりとくつろいで、α波を出しまくる。
これも２０分。
いや～、こんなものを会社の中に作っていいのでしょうかと思うくらい、いい気持ちであり、いい設備でしたね～。
忙しい中、極楽気分の１時間あまりでした。
はじまる前に凝っていた肩も、帰りにはすっきりとして、体も軽くなったような気分。
もうこのままいい気分で帰ろうと思ったのですが、それは甘かった・・・。
今日もいつもの時間まで仕事をして、結局、帰る頃には体の筋肉はいつもの通り緊張しまくりで、肩や首が痛い、痛い。
毎日、リラクセーション体験をうけられるというのならばいいんですけどね。
ちなみにお金を払えば、マッサージも受けられるんですよ、会社で！
でも・・・
こんなもん作らなくていいから、ホントは５時に帰れるようになればいいんです。
そうもいかないのはわかっているんですが・・・