体脂肪率

徒歩通勤をはじめて２ヶ月半。
ウエストの肉は相変わらず掴めるし、特に体が引き締まった感じもしない。
一般的には１ヶ月適度な距離を歩けば多少の効果が目にみえてくると聞いていたのに、なぁ～んにも変わらない気がします。
そういやうちの体重計は体脂肪率も測れるスグレモノだったはず。
さっそく測定してみたところ・・・・
体重は残念ながら７０キロをきるところまでいってませんでしたが、いつも健康診断では２４はあった体脂肪率が、なんと！なんと！２０～２１に減っているじゃぁ～あ～りませんか！
とはいっても、４０男だと２０でもまだ肥満体質。
まだまだ続けないと体質改善とまではいかないようで・・・。(^_^;)
こんな私も結婚した頃は、５５キロという痩せ型のかっちょいい若者でしたが、それが今は７０キロですからね～。
時の流れは恐ろしいものですね。
warachanの脂肪肉をお分けいたします。
１００グラム１０円でどう？
お安くしときますよ～。(^.^)