痛くて後ろが見えない

首が右の方向に回りません。
左へもちょっと回りにくいです。
数日前から、首を回そうとすると左の首筋から肩にかけて痛みがひどくていけません。クルマを運転している時も、バックしようとして後ろを向こうとしたら、
「痛てっ！」
ということになってしまいます。
スムーズに後ろを見ることができないのです。
どうしたのでしょうかね・・・。
寝ているときの姿勢が良くなかったのか、無意識に変な姿勢をとっていたのか、はたまた、何か悪いことして横ビンタくらわされたのか。
こういうのは、今までの経験から医者にかからずとも時間が治してくれるものだとわかっているのですが、いつ治るのかはその時その時で違うので困ります。今回はどれくらいで治るのでしょうか。
今の私は、後ろなんか振り向かずに前だけを見て進めばいいのだ、という天の啓示なのかもしれません。もしそうならば、治るまでにちょっと時間がかかるかも知れません。
今夜は、寝る前のシャワーのあと、奥さんに首と肩をマッサージしてもらいましょう。それが早く治る一番の近道のように思います。
と思って、奥さんに頼もうと後ろを振り返ったら、
「痛て、痛て、痛てぇ?！！！！」