あなたのストレス度は？

皆さん、仕事に疲れていませんか？
サラリーマンでも仕事が好きで好きでたまらないという人が大勢いますが、残念ながら私はそんな会社人間ではございません。(^_^;)
仕事が好きで好きでたまらないという方以外の方、一度ストレス度をチェックしてみてください。あくまで遊び感覚ですよ。
次の項目に対し、最近一ヶ月の間で思い当たる項目はいくつありますか？
□家庭内で、いろいろな問題があった。
□仕事の上で、大きな変化があった。
□日ごろから楽しみにしている趣味などがない。
□いつもやっている運動がない。
□気分が沈みがちで、憂鬱である。
□ささいなことに腹が立ち、イライラする。
□仕事をする気がなくなり、疲れやすい。
□人に会うのがおっくうで、なんでもめんどうくさい。
□前日の疲れがとれず、朝方から身体がだるい。
□朝気持ちよく起きられなず、気分が悪い。
□頭がすっきりせず、頭重感がある。
□肩こりや背中、腰が痛くなることがある。
□食欲がなくなり、次第に体重が減ってきた。
□腹が張り、下痢や便秘を繰り返す。
□目が疲れたり、めまいや立ちくらみがある。
□急に息苦しくなったり、胸が痛くなる。
□手足が冷たく感じたり、汗をかきやすい。
□よく風邪をひき、直りにくくて長引く。
さていくつ該当しましたか？
私？
私の結果言えば、またどっかで「ミュンヒハウゼン症候群」なんていわれちゃうから言わない。(^-^)
冗談はさておき正常範囲は5個までだそうです。
16個以上該当すればけっこう重症だそうです。
その間でも10個以上は何らかのストレス解消法をした方が良いそうです。
ストレスもただ心が疲れているだけで身体と同じです。
心も普通の病気と同じですので、早めに自分の変化に気付く事がとても重要です。
最近、私も含めてまわりにこういう人がとても増えています。
会社がそういう心のセルフケアに力を入れているということもありますが、けっこう予備軍もいますね・・・。
ホームページ運営だけでなく、仕事もゆったりまったりできればいいんですけどね。
なかなか、そうはいかないのが人生です。
自分なりの信念と夢を持ってマイペースで進むのが一番ですね。
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そうそう、Mizさんのサイト「Midnight Cruising」でWarachanの模型部屋探索を載せてただきました。
Mizさんのいつもながらの冴えでおもしろおかしく紹介してもらっていますので、興味のある方はどうぞ。
（ＵＲＬご存じない方は、ＣａｒＰｌａＮｅｔ－ＭＩＥのページからいけますよ。）
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名古屋では今日アブラゼミの初鳴きがあったそうです。例年より数日遅れだそうですが、梅雨が明けて夏らしいあの音が聞こえるのももうすぐですね。