健康の話 体脂肪率19.4%、体年齢46歳
我家の体重計は、体脂肪率などの計測もできます。 風呂に入る前後に体重を測っているのですが、今日は久しぶりに体重以外の計測できる項目を計測しました。 ◆入力データ 身長：174cm 性別：男 年齢：54歳 ◆計測データ 体重：...
日常（生活）
健康の話 日記/出来事 テーブルに肘をついて食事をする人
今日、勤務先の食堂で食事をとりながら、なにげなくまわりの人を観察すると・・・ 両腕の肘をテーブルについて、茶碗と箸を持って食べている人がけっこう多いことに気づきました。 男女や年代による傾向もそんなに顕著ではなさそうです。 私は、子供の頃、...
健康の話 やったー！やっと到達！60Kg台
今年の2月10日から始めた体重減量作戦。 開始2ヶ月半の連休前までは、80Kg以上あった体重が72Kg前後まで順調に減ってきたのですが、それからの1ヶ月が71kgから72kgの間をふらふら。食生活は、同じままで変えていないのに、72Kgから...
日記/出来事 VHSビデオテープ救出大作戦！
私の部屋には、ビデオデッキがまだまだ多数残っています。 （○：正常動作、△：動作するがやや不安定、×：使用不可） ◆VHSビデオデッキ × 三菱 HV-S11N ○ National NV-880HD ○ Panaso...
日記/出来事 今度は、amezon！
「まぎらわしい！！ mixl と Facabook」を書いたら、今度は、 「Amazon」からのメールだと思ったら、「amezon」。 タイトルもご丁寧に紛らわしく、「Amezon.co.jp ご注文の確認」ときた。 次は、どんなのが来るか...
健康の話 眼科を替える決心
私は、右目の視野が少し欠けているので、家の近くの眼科で眼圧コントロールをしています。あわせて定期的に視野検査と眼底検査をして、異常の有無や進行度合いを確認しています。 3月に視野検査をしたので、次は1ヶ月後に眼底検査をしましょうということに...
日記/出来事 まぎらわしい！！ mixl と Facabook
「mixi」からのメールだと思ったら、「mixl」。 これは、かなり以前からあって、初めて受け取った時にすぐにわかった。 「Facebook」からのメールだと思ったら、「facabook」。 これは、最近送られて来るようになったのだけど、す...
家族の話 末娘に、ふたつの「おめでとう！」
今日は、末娘の中学校最初の体育祭。 天気は快晴、日差しはきついものの、気持ちの良い風が時折吹いて気持ちがいい日です。 末娘のクラスは早出をしたりして一生懸命に練習をしたりしており、末娘も頑張ってきました。その甲斐あって、学年クラス優勝、みん...
クルマの話 再び、ヴェルファイア、3年分下さい！
「ヴェルファイア、3年分下さい！」で買った3年リースのヴェルファイアですが、早いものでもう、2年8ヶ月になろうとしています。 3年リースですので今年の10月初までは乗ることができるのですが、エコカー補助金が7月には終わってしまうのではないか...
日記/出来事 ちょっぴり惜しい、金環日食
ずっと厚い雲がかかっていましたが、ようやく雲が切れて太陽が顔を出した時は、右の写真のような部分日食の状態でした。 雲が切れるのがあと10分早ければ、金環を見ることができたのに残念！でも、欠けている太陽を見ることができただけで、ちょっと感動的...
日記/出来事 ひとりカラオケ
最近、ちょっと鬱憤が溜まっていたので、今日の定時退社の日にひとりでカラオケに行ってきました。 家族や友人と行くことはあっても、ひとりでカラオケなんて今までは行ったこともなかったですし、行こうと思うこともありませんでした。それに、自意識過剰で...
健康の話 高尿酸血症の検査結果
年初の勤務先の健康診断で、「尿酸値が高いので高尿酸血症の疑いがある。二次検査を受けて医者の判断をもらって来い」という指示がありました。 もともと尿酸値はずっと7～8という値でしたので今さらという感じでしたが、検査を受けないと健康診断が終わっ...
日記/出来事 楽しんできました！「菊次郎とさき」
ここ数年の毎年恒例の中日劇場での観劇。一昨年は「志村魂」、昨年は「加トちゃん一座旗揚げ公演」でしたが、今年選んだのは、「菊次郎とさき」です。今日、奥さんとふたりで観てきました。 もともと、陣内孝則の菊次郎、室井滋のさきの両キャラクターが大好...
パソコン/スマホ/インターネットの話 外付けHDDを接続したままだとWindowsが起動しない！
「外付けHDD「My Book Essential」購入！」で書いた「My Book Essential」ですが、パソコンの内蔵ハードディスクを圧迫していたテレビ番組の録画データを「My Book Essential」1TBに移し終り、よう...
日記/出来事 ゴールデンウィークも終了
広島への出張から始まった私の今年のゴールデンウィークも、今日で終了です。 真ん中に平日が2日あったために、末娘を含めた家族でどこかにでかけることができたのは、京都と私の実家への帰省だけでした。いちご狩りや潮干狩り、映画や新東名のSA巡りとか...
パソコン/スマホ/インターネットの話 外付けHDD「My Book Essential」購入！
パソコンの中に保存してある写真とビデオのデータが増えて、ハードディスクの余裕がなくなってきました。 以前に録画したテレビ番組を消せば、けっこう空きエリアもできるのですが、整理してDVDに焼いて削除するという作業がすぐにはできませんので、ハー...
友人の話 芋煮会・2012年春
今年の春の芋煮会は、ゴールデンウィーク真っ只中に開催です。 場所はいつもの豊田大橋の下。いつもは、それほど人がいない中での実施ですが、今日はまわりにたくさんの人たち。天候も曇り空ではあるものの、雨の心配はなさそうだし風もなくて寒くも泣く暑く...
日記/出来事 また、痛ましい事件が・・・
また、クルマにかかわる痛ましい事件が京都で起きた。 無免許運転の18歳のバカが、一晩中ドライブしたあげくに居眠りして小学生の通学の列に突っ込んだ。 無免許や飲酒でクルマを運転しているバカは、自損事故を起こして誰にも迷惑かけずに死ねばいいもの...
日記/出来事 なんともやるせない事件
右の写真は、2010年に京都に行った時に、大和大路通の白川にかかる大和橋を白川南通から南に向かって撮影したものです。 ちょうどこの先200ｍもいかないところで、今日の悲惨な事件が起きました。歩行者をはねた車はこの橋を渡り、少し先で電柱にぶつ...
健康の話 74.0kgの壁
74kg台になって一週間くらいになりますが、74.0kgの壁は大きくて、なかなか73kg台に落ちてくれません。 栄養相談を受けた栄養士さんが、「その食事ならば75kgまではすぐに落ちますよ。でもその先は・・・」と言っていたことが今身にしみて...
日記/出来事 春の嵐
今日は、台風さながらの低気圧の通過で、荒れた一日でした。 ちょっと外に出ただけで、横殴りの雨でズボンはグショグショ。 外の駐車場に置いたヴェルファイアの屋根やフロントウインドウなどには、風で落とされた大量の松の葉。 9時頃までは強い風が吹い...
パソコン/スマホ/インターネットの話 ホームネットワークの問題点を解決！
土曜日に届いたJoshin webからの品物。 中身は、「NEC AtermWR8600N イーサネットコンバータセット PA-WR8600N-HP/E」という製品。 我家は、無線LAN化を2011年の1月に「ルータ交換で回線速度が劇的改善...
クルマの話 ヴェルファイアの燃費
私のヴェルファイアの燃費は、26,567km走って8.36km/lです。 ヴェルファイアの使い方は、平日は勤務先までの片道約2kmの通勤利用、休日たまに遠出をするという使い方です。 それで、8.36km/l。 高速での今までの最高は2010...
パソコン/スマホ/インターネットの話 動画処理のフリーソフト（覚え書き）
最近、動画処理のフリーソフトを多く使うようになっているので、備忘録として残しておきます。 ◆地デジ録画した「DVD VR」形式をMPGファイルに変換する。（地デジのCPRMを解除） 「CPRM Decrypter」 ◆MPGなどの動画フ...
日記/出来事 卒業のお祝い
末娘が小学校卒業と中学校入学のお祝いに、携帯電話が欲しいというので、今日買ってきました。 贅沢な感じもしますが、週に3日夜遅くまで塾に行っていますし、その他にも習い事なんかを頑張っていますので、その時の連絡用にも必要かなと思っていたので、い...
家族の話 小学校、卒業
今日は、末娘の小学校の卒業式でした。 末娘が、「お父さん、来てくれるんだよね？」と言うものだから、喜んで、「当たり前でしょ！」と約束してあったので、今日は仕事を有給休暇にして出席してきました。 末娘が小学校に入学したのは、私にとってはたった...
健康の話 体重が、75キロ台に！
朝食と昼食はしっかりと食べて、夕食の摂取カロリーを減らすというダイエットを続けていますが、今夜、初めて体重が75キロ台に戻りました。 うふふな気分です。 体重だけではなく、ウエストもベルトの穴二つ分、5センチ以上も細くなりました。 ウエスト...
健康の話 ダイエット1ヶ月
先月の2月9日に、近所のお医者さんに言われたことがきっかけで、減量を始めた私。 ウォーキングは、ほとんど行けない日々が続いていますが、夕食を野菜だけで軽くすますことと、間食をしないということは守り続けています。 その結果・・・ 体重測定を始...
友人の話 遠方の友来る。
大学生時代のゼミの先生の退官祝いがあるということで、山口県から大学生の時の友人が名古屋にやってきました。 退官祝い（記念講義とパーティー）は木曜日にあったそうですが、土曜日まで滞在するということだったので、私は昨日の土曜日に会ってきました。...
健康の話 栄養相談
勤務先の健康診断で尿酸値が高いということで2次検診を受けたときに、「体重の増加が原因だと思いますので、栄養相談を受けて下さい。」という指示がありましたので、今日、奥さんとふたりで栄養相談を受けてきました。 栄養相談というので、相談員は女性だ...
健康の話 ダイエット状況
週に3～4日は、1時間早足でのウォーキング（約5km）、 朝食は御飯をしっかり食べて、 昼食のカロリーは600Kcal程度を目安に、 夕食は、米は食べずに、サラダと低カロリーのおかず一品だけ、 そして、間食はすべてやめる。 これを始めて2週...
家族の話 バレンタインデー2012
ダイエット宣言し、間食はしないと家族に誓った。 私は、自分勝手で我がままで横柄な夫であり父親である。 なので、今年のバレンタインデーは期待していなかったし、それが普通でなんとも思わなかった。 のだけど・・・・ 今夜遅く、長女と末娘が部屋に持...
パソコン/スマホ/インターネットの話 PIO病の恐怖
健康の話のあとなので、私が原因不明のPIO病にかかった、と思われそうですがそうではありません。 昨夜から、録画したテレビ番組をDVDビデオフォーマットに落としてDVDに書き込むという作業をしていたのですが、DVDへの書き込みに30分以上もか...
健康の話 さすがに危機感！
今回はさすがに危機感を持っています。 昨年の4月に「低体温」で書いていますが、最近も同じ低体温症状が出ています。身体が芯まで冷えるような感じと頭痛がすると感じた時は、必ず体温が35度くらいしかありません。 それと、健康診断で尿酸値が高くなっ...
徒然の思い 背筋が凍るニュース
2012年3月期の電機業界連結決算見通し。 連結純損益が、なんと、 パナソニック 7800億円 ソニー 2200億円 シャープ 2900億円 背筋が凍る思いですね。 タイの洪水による影響もありますが、この超円高では、日本の製造業は構造...
日記/出来事 大寒波襲来、一面雪景色
私の住んでいる地域の朝の状況です。 大寒波襲来、一面雪景色です。 寒いです。 娘たちがくれたマフラーと手袋がとってもありがたく思う朝でした。
買物の話 私の部屋にブルーレイディスクレコーダーがやって来た！
キッズランドに行った（「Enjoy！鉄道模型！」参照）ついでに、ブルーレイディスクレコーダーを買ってしまいました。 機種はパナソニックのDMR-BZT710-Kという製品。改装店じまいで安かったし、特別価格にもかかわらずバースディパスポート...
日記/出来事 カラオケで発散！
今日はカラオケに行ってストレス発散をしてきました。 次女は仕事で都合が悪かったので、奥さんと長女と末娘と私の4人で、しっかり4時間半歌ってきました。 奥さんも長女も末娘も歌がとてもうまくて、私は非常に肩身が狭い状況でしたが、それでも順番で思...
家族の話 娘たちからのエール
今夜は私の誕生日のお祝いを家族がしてくれたのですが・・・ バースディーケーキとお祝いの食事がテーブルの上に並び、「ハッピバースディーお父さん♪」なんて歌ってくれる中で、私は少し照れながらも大きなろうそく5本と小さなろうそく4本の火を吹き消し...
日記/出来事 午前0時を過ぎて・・・
午前0時を過ぎて、今日は私の誕生日。 誕生日が嬉しい年齢ではないのですが、50代半ばになってきますと、いろんなことを感じてしまいます。 若い頃からの自分を追いかけながら照れてみたり、 その時その時の道の選び方が良かったのかどうかを振り返って...
日記/出来事 仕事始め
今日から仕事です。 ネバーギブアップの精神と、自分の立場でやるべきことをスピード感を持って実行する。 昨年からの難しい仕事の成果も求められます。 一方、自分の力の無さや能力の衰えも感じることが多くなり、気力とのギャップをどう埋めるか。 悩ま...
日記/出来事 伊勢神宮参拝
今日は、実家への年始と伊勢神宮への初詣に行ってきました。 伊勢神宮の参拝は、正月三が日は混雑が激しく1月5日は私の休みの最終日で慌しいということで、我家では毎年1月4日に行くというのが最近の恒例となっています。ただ、この1月4日というのは、...