運動の話 朝の散歩と今日の空_20241031 今朝は寒い朝でした。ウェザーニュースで気温を見ると11.9度。歩き終わった時でも13度くらいでした。このくらいの気温になると、汗もそんなにかかないので、爽やかに気持ち良く歩けます。気持ち良く大股で早足で歩くので、歩数はいつもより200歩くら... 2024年10月31日(木) 9:20 運動の話