9時間熟睡

昨夜は珍しく日付が変わる前に寝ましたが、すぐに寝付いて久しぶりに9時間以上、夢の記憶もなく途中覚醒もなく熟睡しました。仕事をしている時は自分の時間を確保したいために夜更かしして4時間睡眠が普通でしたが、今はいつでも自分の時間なので、ゆったりと長く寝ることができるようになってきたのかもしれません。