運動の話 ウォーキング♯45
選挙速報をイヤホンで聞きながら、ちょっと足を伸ばして歩いてきました。帰りを素直に戻り過ぎたので距離はいつもと同じくらいの距離でしたが、いつまでも歩きたくなるいい季節です。娘がすすめてくれたスケッチャーズのウォーキングシューズがいい仕事してく...
2021-10
運動の話 日記/出来事 キンモクセイ
甘い香りに誘われて長女とふたりで近くの公園のキンモクセイを見てきました。あと少しで満開です。
買物の話 送料より安い商品ですが、、、
木曜日と金曜日に届いたヨドバシカメラで買ったエアコン配管補修パーツ3点。注文は3点一緒の注文でしたが、商品は2ヶ所から届きました。封筒の中は非粘着テープで173円、ダンボール箱の中は断熱材460円とエスロンテープ190円。総額でも823円の...
日記/出来事 投票完了！
家族で投票してきました。 それぞれどう投票したかは家族でもナイショ。 って、本当はもっとオープンでもいいと思うのですが、投票内容（政治思想）によって人を見る目まで変わったり、違う考え方を受け入れることができない日本の社会の良くないところが残...
徒然の思い 最高裁判所裁判官審査
投票に行くにあたり、議員定数配分見直しと夫婦別姓に消極的な判決を出した最高裁判所裁判官に何らかの意思表示をしようと思って審査公報を読んだけれど、主要な裁判の内容では考えがわかりにくい人が多い。明確に憲法に違反しないと言っている裁判官にだけ意...
運動の話 ウォーキング♯44
今夜はいつもよりペースを落として歩きました。最近はこのくらいの距離は苦にならず、普通に家の周りを歩いたらこの距離になってしまうという感じです。寒さが厳しくなるまではこの感じでいこうと思います。ウォーキングコースには茶畑が多く、暗い中ですが今...
健康の話 循環器科定期診察
今日は夫婦で循環器科の定期診察。減量で中性脂肪は正常値になりましたが、ALT（肝臓）、尿酸、クレアチニン（腎臓）は前回より悪化。なかなか思うようにはいきません。尿酸、クレアチニン改善のための水分補給はウォーターサーバーに頼るようになってから...
運動の話 ウォーキング♯43
体重が76kg台になったので、ますます歩くのが楽しくなってきています。今夜も知らない道に迷い込んでしまいました。最後の写真は今夜の夕食です。
健康の話 やっと76kg台
やっと76kg台になりましたが、目標にはまだまだ。 気を抜かずに、頑張りましょう！ （月に-5kgは難しいですね。月-4kg弱がやっとです
運動の話 ウォーキング♯42
娘が「夜なので人気の無いところや暗いところは行っちゃだめだよ」と言ってくれるのだけど、ついつい人気の無いひっそりとした路地に入っていきたくなるんだよね。突然の人影にビクッとしたりするのも良い刺激だったり。😊
運動の話 ウォーキング♯41
今夜は、時間と気持ちに余裕があったので、いつもとは違う道を歩いてきました。初めての住宅街では袋小路に迷い込んだりしましたが、新鮮で楽しかったです。ここしばらくは月を見ながら歩くことが多かったですが、月の出の時刻が21時以降にまで遅くなり、こ...
日記/出来事 キンモクセイ二度咲き？
今年はいつの間にか気づかぬうちに咲いて散ったと思っていたキンモクセイが、新しいつぼみを付けていました。これが最初の開花なのか、二度咲きなのかわかりませんが、諦めていたキンモクセイの香りを今年も楽しめそうです。
日記/出来事 今日のトップニュース！
今日のトップニュースはこれだぁ！ 他のニュースはどうでもええさ。😄 すべて、めでたい、めでたい。🎉💐
運動の話 ウォーキング♯40
昨夜は雨でウォーキングは休息日でした。今夜は時速6kmを意識して歩きましたが、なんとかギリギリ達成しました。時間的には、このコースは最初は1時間20分くらいかかっていましたが、10分短縮したことになります。〜1km、〜4km、〜5kmの3ヶ...
食物の話 お土産
今日は、奥さんと娘が孫と一緒に名古屋アンパンマンこどもミュージアム&パークに行ってきました。そのおみやげがバイキンマンのパンでした。よくできております。😆
運動の話 ウォーキング♯39
最初の5kg減量は比較的楽なんですが、その次の5kgはなかなか難しいです。今夜は、負荷を上げるために速度6.0km/hをめざしましたが、あと一息でした。最後の1kmは早足で頑張ったのですけどね。信号の運不運もありますし。今夜のウォーキングミ...
日記/出来事 草取り
南天の木を見に家の裏に行ったら、草が目についてしまいました。こういうのは見たら見過ごせないのが厄介な性格です。一時間かけて草取りをしましたが、しゃがみこんでの作業はだんだんきつくなってきています。
写真アルバム 法起寺の周辺のコスモス畑
奈良・法起寺の周辺のコスモス畑の写真です。 ここはガイドブックなどを見て一度は訪れたいと思っていた場所ですが、ほとんどのコスモス畑はすでに時期遅れの感じでした。唯一たくさん咲いていたコスモス畑を中心に法起寺の三重塔を入れて撮影しました。
写真アルバム 般若寺のコスモス 2021年
奈良・般若寺で撮影したコスモスの花の写真です。 奈良の般若寺は、昨年に続いて二度目の訪問となります。昨年よりもコスモスの花の背が高いように感じました。今年も青空と曇り空の繰り返しで風もやや強く写真撮影には不向きでしたが、楽しいひとときを過ご...
買物の話 WE LOVE とよた応援飲食券
「WE LOVE とよた応援飲食券」が届きました。1冊1万円で500円券が26枚(1万3千円分)ついています。買うときに家族に「5冊まで買えるけど何冊買う？」と聞いたら、迷わず「5冊！」という回答だったので5冊買いましたけどね、ウチって4ヶ...
運動の話 ウォーキング♯38
長女が「今日は奈良で7,000歩くらい歩いたのだから、今夜はウォーキングはやらなくてもいいんじゃない？」と言ってくれましたが、やるべきことをやらないと結果に結びつかないようでなんか気持ちが悪いので、いつも通り歩いてきました。さすがに遠回りは...
奈良ぶらり旅 秋の奈良旅
今日は長女と奈良ふたり旅。お目当ては、コスモス寺こと般若寺と、斑鳩のコスモス畑に浮かぶ法起寺の三重塔を見ること。三重塔に近いコスモス畑は時期を過ぎたものが多くてちょっと残念。最後は、以前に来た時修復中だった法隆寺の中門を見て終了。法隆寺近く...
運動の話 ウォーキング♯37
今夜は寒くもなく暑くもなく無限に歩けるような夜でしたので、遠回りを繰り返しました。いつもより早い時間に歩き始めたので、いつも閉まって暗いお店もまだ明るくて賑やか。飲み屋さんも活気があるように感じました。いつもはテレビ音声を聞きながらのウォー...
運動の話 ウォーキング♯36
今夜も疲れ知らずで歩けました。気持ちが良かったので、いつものコースをちょっと遠回りしてきました。
日記/出来事 なんちゃってスマートウォッチ
買ってから1年、ずっと酷使していたなんちゃってスマートウォッチですが、今朝起きたら時計バンドが切れてしまっていました。ウォーキングですぐに必要なので、奥さんのスマートウォッチのバンドをいただきました。いただいたといっても、奥さんはもっといい...
パソコン/スマホ/インターネットの話 業務用パソコン更新
会社のパソコンの更新（Dynabook R73/F→V83/HS）を後回しにしていたのですが、冬賞与の査定が終わり少し仕事の合間ができましたので、やっと今日、パソコンの入れ替え作業をしました。午前は設定とデータ移行のために出社して作業、午後...
写真/カメラ ハンターズムーン
今夜の満月。完全な満月は23時57分ですが、20時頃の写真でも周囲がくっきりで美しいです。 10月の満月は「ハンターズムーン」です。
運動の話 ウォーキング♯35
いつもは2kmくらいまでは体が重いのですが、今夜は最初から体が軽く疲れも感じず、満月の月明かりのもと気持ちよく歩けました。疲れを感じない時は心拍数も安定しています。Pacerの距離はGPSが乱れていていつもより多く出ているようです。
運動の話 ウォーキング♯34
今夜は歩き始めてずっと体が重くて疲れを感じる状態でした。寒くなったからか、スタミナが無くなっているからか原因はわかりませんが、無理は禁物なので家の近くに戻る5kmくらいでやめようと一度は家に向かったのですが、その時から体と足が軽くなり、結局...
パソコン/スマホ/インターネットの話 複合プリンタ、ヘッド丸洗い
6年前に買ったキヤノンの複合プリンタですが、最近、ヘッドクリーニングをしても印刷にスジが入るようになり、それがひどくなってきました。スジだけでなく汚れもひどくなり、もう使い物になりません。新しいプリンタを買ってもいいのですが、いい機会なので...
健康の話 減量一ヶ月
一ヶ月で5kg減量は達成できませんでしたが、40日なら良しとしましょう。体内年齢も久しぶりに40代に戻りました。
運動の話 ウォーキング♯33
今夜は、マスクをし忘れて一度家に戻ったために少し距離が長くなりました。雲に隠れて朧に輝く十三夜の月はきれいでしたが、今夜は体が重くてペースも落ちていく有様で月を楽しむ余裕はありませんでした。
家族の話 お食い初め
今日は二人目の孫ちゃんのお食い初めでした。 元気に健康に育ってくださいね。
運動の話 ウォーキング♯32
ウォーキングを始めようと、いつもの短パンTシャツで外に出たらあまりにも寒くて、今日から肌を出さない服装に変えました。
徒然の思い 経済は不得手ですが・・・
私は理系なので経済は不得手ですが、企業と株主からの税を上げるとか、株での儲けの税を上げるとか、素人からみても首をかしげてしまいます。株主がいて企業がその資金で事業を発展させ利益をだして、従業員と株主にその利益を還元する、それが基本で誰も悪者...
運動の話 ウォーキング♯31
ウェザーニュースの天気予報では、雨が降るのが午後10時から午前0時になったので、今日は中止のつもりだったウォーキングを急遽開始。しかし、22時半から小雨が降ったり止んだり。ウォーキングは歩き始めると雨であろうと歩きたくなるので、空模様を見な...
クルマの話 ガソリン価格高騰！
ガソリン価格高騰、152円になっていました。ヴェルファイア、満タンで1万円超え間近です。遠出も躊躇ってしまいますね。
食物の話 海鮮！
家族全員で犬山に行って、末娘の2回目のワクチン接種に行って、夕食は末娘の希望で海鮮。
犬山帰りの寄り道 今週の別小江神社と三輪神社
犬山帰りに立ち寄った今週の別小江神社と三輪神社。今日も良い天気です。
運動の話 ウォーキング♯30
上弦の月を少し過ぎたきれいな月と、ひんやりとした空気に誘われて、今夜は遠回りを重ねて夜歩きを楽しみました。今年は、キンモクセイの木の横をほぼ毎日歩いていたのに、咲いたことと香りに気づかぬうちに終わってしまったのが残念。途中、住宅街にパトカー...
日記/出来事 生ガトーショコラ
今夜は、夕食のサラダに飽きてきて何か食べないとウォーキングへの気力が出ないなぁと思っていたら、長女が「これ、今人気でなかなか買えないのだけど、あったから買ってきた。食べる？」というので、グッドタイミングでありがたくいただきました。
徒然の思い ひとりごと ２
民主党政権の酷さ（個人的感想）から立憲民主党への肩入れは難しいけれど、仮に肩入れするとしても、立憲民主党と共産党を同じ色で見ることができません。