運動の話 朝の散歩と今日の空_20240817
今朝は風が吹いていて日陰だとひんやりと気持ちがいい朝でした。しかし、時間が経つにつれて日差しは厳しくなってきます。昨夜は寝るのが遅くて睡眠時間が4時間を切っていたので、歩き始めは足も体も重かったのですが、3kmくらい歩いていると、体が覚醒し...
2024-08
運動の話 
テレビ番組 2024年7月のお気に入りドラマ
今クールのお気に入りドラマ。「笑うマトリョーシカ」は真相が気になって引き込まれる。「夫の家庭を壊すまで」は松本まりかがどういう復讐をするのか興味津々。「スカイキャッスル」は原作は韓国モノだけど母親たちの受験バトルと事件の真相が興味深い。「青...
映画の感想 映画「愛なのに」
久しぶりの映画です。昔のバイト仲間だった一花のことが忘れられない古本屋を営む多田は、ある日万引きをした女高生・岬を捕まえて理由を聞いてみると、岬は多田のことが好きで自分のことを知ってほしくて万引きをしたと言う。岬は古本屋に通い、多田に「結婚...
お金の話 回復の兆し…
円安ドル高でいいのです。日本も米国も景気回復感の空気が戻り、ゆっくりでいいからまた日経平均株価は4万円台に戻して安定してほしいと思います。回復感が見えてくると、余裕資金があって下落時に投資できていれば、下落での含み損の解消も早まり利益を得た...
お金の話 今月の分配金_202408
毎月決算で分配金を受け取っているファンドですが、今月の分配金は200円でした。手取り金額は10万円を切ってしまいますが、分配金が出るだけ良しとします。ファンドの評価額は分配基準額を上回っていますので分配金は出ますが、購入価格を下回っています...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240816
関東地方に近づく台風7号の影響なのか、涼しい風が吹いて空の青さも深く、秋を思わせる朝です。しかし、1時間も歩いていると、風も弱まり汗が吹き出してきました。弱まってきたとはいえ、いつも鳴いている蝉ですが、今朝はまったく聞こえません。7時半ころ...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240815
久しぶりの曇り空の朝です。日射しがないので比較的楽ですが、風がないので汗はすぐに吹き出してきます。1日休養しただけですが、散歩に対してとても久しぶり感が高くて、体がなかなかついていかない感じがありました。なので、2周くらいにしようかと思って...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240814
残っていた標識灯の色差しが終わり、ワールド工芸のEF18真鍮キットが完成を迎えましたので、あらためて写真と動画を撮りました。自分の手で模型を製作している時間は最高ですね。さて次は何を作りましょうか。
パソコン/スマホ/インターネットの話 不安なひととき、Windows update
「Windowsの準備をしています。 コンピューターの電源を切らないでください」が出て40分くらいそのまま。再起動がかかって「クリーンアップしています」が0%のまま10分以上、100%になっても5分くらいそのまま。結局1時間以上かかってしま...
健康の話 経過観察その5（内分泌科）
全国的にも暑いと言われている地域なので、死にそうな暑さです。クルマの車外温度表示は40度です。今日は昨日言われた内分泌科を受診しました。年初と今回のMRIで副腎に小さな影があるとのことですが、いくつかの可能性のある病名を言われましたが、とり...
運動の話 今日は散歩の休息日
今日は散歩の休息日にすると昨日決めていました。毎朝7km以上もよく歩きました。「休む」ということは怠けることではなく、「自分を大切にする」ということ、だと誰かが言っていました。（糸村聡風に）
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240813
ワールド工芸・EF18の製作です。昨夜の工作で窓ガラスを0.2mm厚の透明プラ板から切り出して貼り付けました。今夜はヘッドライトのレンズを入れ込こんで、パンタグラフとホイッスルを取り付けて車体はほぼ完成しました。エアタンクを床板に固定し、デ...
日記/出来事 今日の丸源ラーメンでのこと
奥さんが仕事でいないので、娘と近所の丸源ラーメンへお昼を食べに行きました。13時を過ぎていたのに、お盆休みのせいか待っている人も多く満員。やっと呼ばれて店内に入ってテーブルに着いても、奥の角の窓際の席のせいか暑くて汗が止まらない。店員さんに...
健康の話 経過観察その4（消化器内科）
2週間前に撮影したMRIと腫瘍マーカーの結果を聞いてきました。MRIは半年前と大きさの変化なし、腫瘍マーカーも正常値ということで、また半年後にMRIを撮って様子を見るということになりました。ただMRIで別の所見が見つかったということで、明日...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240813
今朝は歩き始めは快調でもなく不調でもなく、2周くらいにしようかと思って歩き始めたのですが、歩いているともっと歩こうかなという気持ちになってきて、結局1周を数百メートル遠回りして3周歩いて8km歩いてしまいました。どんどん距離が伸びていくとい...
家族の話 お盆休み恒例のバーベキュー
猛暑の中ですが、娘夫婦と孫たちと我が家の家族で、娘夫婦宅で庭にテントを張ってお盆休み恒例のバーベキュー。その後は数日後の孫娘の誕生日をお祝い。ケーキは孫たちがイチゴ大好きなので一番イチゴがたくさん乗ったケーキを選択。楽しい1日でした。
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240812
昨夜は12時前には寝て、今朝は4時過ぎに目覚めてパリオリンピック閉会式を見て、6時過ぎから散歩に出かけました。今日も歩きはじめから快調で、いつまでも歩きたい気持ちになって、少しですが遠回りをしてしまいました。こんな時は10kmくらいは問題な...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240811
ワールド工芸・EF18の製作です。昨日は塗装に向けてパーツをしっかりと洗浄して乾燥させておきましたので、今日は塗装を行いました。29年前に買いだめしていた鉄道カラー「ぶどう色2号」が問題なく使えました。車体以外は半艶黒に、動力ユニットの外か...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240811
今朝は、少し寝坊をしたのと時間制限があったので、1周3.5kmと2.5kmの2周としました。今日は最初から快調で足取り軽く、1kmを8分台のペースで歩けました。1km8分台だと、散歩ではなくてウォーキングといっても良いかなというペースです。...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240810
今朝は時折涼しい風が吹く朝でしたが、昨日以上に最初の3kmほどは足が重い朝でした。昨夜模型作りに没頭してしまい睡眠時間が3時間台だったということが関係しているのか、毎日の散歩の足の疲れが溜まっているのか、どこか体に異常があるのかと少し考え込...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240809
カプラーの高さを確認すると連結できないほどの規格外。かなり低すぎますので、カプラーを持ち上げることを試行錯誤でおこないました。最初は持ち上げるだけで1.5mmは上にできることが分かったので、1.5mmのスペーサを入れてみましたが、まだ低くて...
健康の話 人間ドックと脳ドック
市の健診受診券、健康保険組合のファミリー健診案内、脳ドック受診券が揃ったので、今日、人間ドックと脳ドックの予約をしました。人間ドックは、昨年は充実したコースを受診しましたが、受診中の高血圧と前立腺と緑内障の血液検査・眼圧・眼底検査に加えて、...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240809
今朝も雲ひとつない快晴。麦わら帽子を被っているのですが、朝日は正面や真横から照らしてくるので、顔を陽射しから守るには役に立ちません。最初の3kmほどは暑さで足が重い感じでしたが、その後は何時までも歩いていけるような軽い感じになりました。ウォ...
映画の感想 映画「Gメン」
私の好みからするとこういう映画はあまり観たいとは思わないのですが、SNSで吉岡里帆のGクラスでの担任挨拶シーンが流れていて、そのシーンがとても面白くて吉岡里帆が魅力的だったので、映画を観てみたいと思って観てみました。ストーリーは、4つの女子...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240808
このキットの先台車のカプラーは、アーノルドカプラーの自動解放機能付きのものです。ナックルカプラーに交換するために、先台車を分解してアーノルドカプラーを取り外して、EF66前期形ナックルカプラーに交換します。自動解放タイプのカプラーが付いてい...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240808
今朝は日差しは厳しい朝でしたが、時折吹く涼しい風が汗が吹き出すのを少し抑えてくれました。今日は最初の3kmくらいは足が重くて、ウォーキングをするというよりも散歩を楽しむ感じで歩きました。途中歩道上に見かけないものがいることに気づき、近寄って...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240807
ワールド工芸・EF18の製作です。製作したアンダーガードの組み立て方を間違っていましたので、その修正を行いました。こんな失敗の時には金属製ということに感謝してしまいます。これですべてのパーツの工作が終了しましたので、パーツを中性洗剤で洗浄し...
クルマの話 ミラココアにもドラレコ装着
我が家の3台の車のなかで、ミラココアだけはずっとドラレコが付いていませんでした。近場を走るだけなので、ドラレコやETCは不要と思いこんでいたのですが、「ドラレコは、煽られたりする可能性の高い軽自動車にこそ必要」と親戚の誰かが言っていたという...
健康の話 尿酸値改善（整形外科）_20240807
前回もらった尿酸値を抑える薬がなくなってきましたので、整形外科へ行ってきました。昨日採血して、今日結果診察です。尿酸値は5.2でさらに改善されました。薬の服用前は8を超えていましたので、6以下に抑えるという方針通りの結果が順調に出ています。...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240807
今日は立秋、暦上はもう秋で暑中から残暑となります。今朝は、すぐに汗が吹き出すこともなく多少爽やかな朝でした。体はすこぶる快調で、足は軽やかで呼吸も乱れることなく、久しぶりに時速6.1kmで歩くことができました。昨夜は早く寝て久しぶりに睡眠時...
映画の感想 映画「俺物語!!」
久しぶりの家映画です。鈴木亮平はあまり好きな俳優ではありませんが、永野芽郁の映画は観ておこうと思って観てみました。鈴木亮平は、32歳で高校生を演じています。剛田猛男は高校1年生ながら厳つい顔面と巨漢の情に厚い男です。しかし、男子生徒には人気...
お金の話 乱高下！
お金の話 今日の日経平均株価は大幅反発
今日も続落だろうなと予想していましたが、とりあえず今日は反発してくれましたね。経済というのは右肩上がりじゃないと成り立たないものだから、長期トレンドは右肩上がりで進むものです。私のNISAは個別株の配当金を資金にした、海外と国内のファンドへ...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240806
今朝は、曇り空ですがムシムシしていてすぐに汗が吹き出す朝でした。しかし、体調は最初の500mくらい足が重いかなと感じただけで、その後は体も心も軽く疲れも感じず、あっという間の7kmでした。2周目からはそよ風も感じられて気持ちよかったです。今...
お金の話 明日も荒れそうですね
8月5日のNYダウもNASDAQも大幅下げ。ということは明日の日経平均株価もさらに下げるということですね。何が怖くてパニクって売りが先行しているのやら。こういう状況を見ていると、株式市場って企業業績よりも投資家心理によって動いているというこ...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240805
今日の作業は、塗装前の仕上げに向けて気になるところの修正と、未取り付けのパーツの取付けです。ベンチレータのヒケの修正やパンダ台の仕上げを行った後、ナンバープレート、通風口、標識灯の取付けをおこないました。ナンバープレートは、実車と模型形状が...
お金の話 日経平均株価続落
今日は反発するかと思っていましたが甘い甘い。悪夢ですね。先週末のNYダウやナスダックの状況見れば致し方ない結果です。私は勝負師ではないので、こういう時は資産の目減りには目を瞑り、静かに状況を見て勉強しようと思います。 【追記】その後、さらに...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240805
最近は、起きてから歩き始めるまでに「歩くの面倒だな」という気持ちが一瞬芽生えるようになっています。少し休養も必要なのかもしれませんが、そう思うことや歩くことを休むことが老化や病気から来ているのかもと思い始めると、やっぱり歩こうと気持ちを奮い...
車両製作 ワールド工芸「EF18」製作記_20240804
今日の作業は、ホイッスルの位置に取り付けてしまった信号炎管の取り外しと正しい位置への取付け、アンダーガードの作成、ボディ取付板の取付け、抵抗器屋根とベンチレーターの取り付けを実施しました。これだけの作業ですが、余分なハンダの除去とか、ホワイ...
運動の話 朝の散歩と今日の空_20240804
昨夜は珍しく早く寝たので、今朝は5時過ぎに目覚まし無しで目覚めました。散歩もそういうことで30分前出しでスタート。今日は体は快調で疲労感は全く無くて最後に少し遠回りをしましたが、風がまったくなくて汗が吹き出してくるので気持ち良い朝とは言えま...
お金の話 やな、感じ⋯
ホントに、やな感じですね。保有している米国ファンドも下落続き。
食物の話 犬山からの帰り道
今日は長女の犬山通院の日。いつものように帰りに丸源ラーメンで昼食、私は「肉そば」、長女は「辛肉そば」でいつもの通り。でも、いつもと違うのは、今日は餃子とご飯をやめて「丸源冷麺」を別に注文して、小さな丼をもらってふたりでシェア。以前は「肉そば...