Warachan

夜のお遊び。113系2000番台（JR仕様）15両編成の購入後の試走です。まったく問題ありません。時代の異なる東海道線と横須賀線が同じホームに並ぶというのも面白いものです。走らせていると、レイアウトを作り変えたくなってきました。

今朝は、寝坊もしたし歩くのは面倒という気持ちが高まった朝でしたが、それじゃダメだなとなんとか外に出て一歩踏み出したら、ここ数日より足も体も軽くて、8kmがあっという間の感覚で、歩いたあとでもまだ歩きたいなという体調でした。外に出ると曇り空な...

毎月分配型投資ファンドの最近の基準価額が11,000円を余裕で超えていましたので、今月は不安を持つことも無く規定通り200円となりました。まだ投資額が基準価額を若干下回っていますので、分配金は非課税となり手取り11万円弱となります。これが私...

試走が続いてきましたが、いよいよ中央線快速E233系のグリーン車が営業運転にはいりましたねぇ。中央線快速のグリーン車は、扉が両開きで広いのが特徴です。正式運用は2025年春の予定ですが、それまでは試乗ということで無料で乗れるためにグリーン車...

久々の40,000円台というニュースを聞いて資産評価額回復を期待しましたが（売らないけど）、上がったのは電気機器と通信のみなのですね・・・がっかり。今回は私の持つ個別株は関係ないですな。

今朝は曇り空。ひんやりとした感じはあまりありません。昨日か一昨日あたりから、少し調子は低迷。今日も最初は体の重さや足の疲れを感じながらの歩行で、楽しく歩くという感じではなくなっています。体の気になっているところもあって、メンタルが少し落ち込...

血液検査の値というのは、その時に説明をうけてもその場限りにしてしまうので、それはいけないと思い、これからは主要項目だけでも見える化して変化を見えるようにしようと思って、過去の検査結果をグラフにしました。とりあえずここ10年の結果をデータ化し...

今朝はひんやりはしていますが、肌寒いと言うほどではありません。最初の3kmは、息が安定せず汗もにじんできて体が重い感じでしたが、徐々に調子が戻り、なんとかいつも通りに歩き切ることができました。疲れを感じると、すぐに肩が落ちてくるので、肩を上...

ミラ・ココアと同じくムーヴ・キャンバスも3月にワックスをかけたっきりだったので、今日はキャンバスの洗車とワックスがけをしました。キャンバスは屋根有りガレージに止めていますので、半年以上経ってもそれなりに水は弾いています。拭き取りを丁寧に作業...

今朝は、外に出ると肌寒い感じはしましたが、歩くとそれほどひんやりとすることもなく、程よい陽気の気持ちの良い朝でした。今日もニャンコと会うために3周目は遠回りをして昨日と同じ道順を歩いたのに、昨日は8.24km、今日は7.98kmと距離に差が...

今日は38年目の結婚記念日でした。娘から「かつ雅ではなく、もっとちゃんとしたところで記念の夕食でも食べてきたら」と言われましたが、それはまた別の機会にということになりました。38年前、結婚式の後、役所に婚姻届を出して、名古屋のホテルでディナ...

かつ雅でのランチから帰ってきて、リクライニングチェアに座っていたら3時間爆睡していましましたと書きましたが…。思い出せば変な夢をみていたので、爆睡はしていなかったようです。目を覚まして「寝過ごした！散歩に行かなきゃ」とビクッとしたり、通院し...

今日は私と奥さんの持病の定期診察の日。慢性疾患の腎臓の数値以外は結果良し（正常範囲）だったので、長女を連れて3人で久しぶりにかつ雅に1,000円かつ雅ランチを食べに行きました。メニューが変わっているなぁと思ったら、1,000円のかつ雅ランチ...

今朝も、歩き始めた時の気温は14度台でひんやりと肌寒く感じましたが、爽やかで気持ちの良い朝でした。今日は1周目に黒ニャンコ1匹に遭遇（写真4枚目）、3周目はニャンコ屋敷の前は通らないのですが、遠目にニャンコ屋敷の前にニャンコ数匹たむろしてい...

家の周りの草がひどいことになっていたので、夕方から草取りを実施。1時間半黙々と取ってなんとか綺麗になりました。お腹が少しへこんでから初めての草取り作業でしたが、しゃがんでの作業がとても楽になったのはお腹がへこんで良かったことのひとつです。

今朝の気温は14.3度、肌寒い朝です。しかし、このくらいの気温が歩くのにはちょうどいいです。5kmまでは全く汗をかくことはなく、5kmを過ぎたあたりから背中にじんわりと汗をかいてくる程度です。7km歩いて家に戻ってきても、体の疲れもなく汗も...

東海道線東京口の113系15両編成は、国鉄時代のを持っていればそれでいいと散財を抑えていたのですが、2階建てグリーン車の入ったJR仕様がやはり欲しくなってしまい、買わずに後悔よりも買って後悔だと、今月5日のPayPay5のつく日に「113系...

昨夜、このブログの外観をツールの簡単な設定変更で変えてみました。CMS（コンテンツマネジメンシステム）「WordPress」と外観テーマの「Cocoon」の組み合わせは最強ですね。簡単にブログやWebサイトを作るツールですが、まだまだ使いこ...

今朝も気温15度台の肌寒い朝でした。7kmを時速6km以上で歩いても、背中に少し汗が出てくる程度。手足は最後まで冷たくて寒い感じでした。日差しを避けながら汗だくで歩いていたのはついこの前のことなのですけどね。途中で赤くなってきた街路樹と見か...

月曜日に末娘がひとりカラオケを楽しんできたので、私も久しぶりに行きたくなって、今日は私がひとりカラオケを楽しんできました。8時間45分、カツカレー&サラダ付、ドリンク飲み放題、ソフトクリーム食べ放題で2,088円。とてもコスパの良い遊びです...

今までは朝でも20度程度だったと思いますが、今朝は外に出ると寒い朝でした。ウェザーニュースで現在地の気温を見ると15.8度。短パンTシャツだと寒く感じる朝がこれから増えてくるのでしょうね。歩道の街路樹も黄色くなった葉が落ちているのが多くなっ...

10月もあっという間に1週間過ぎました。今朝は、深夜から明け方にかけて雨が降ったようですが、それほど湿気は感じず、カラッとして空気の冷たい朝でした。今日は何も考えずに、歩く時の姿勢、足の出し方、手の振り方、腰のひねり方などを維持することに専...

ミラココアの12ヶ月点検を待つ間に、家族4人で8月にオープンした「感動の肉と米」に昼ごはんを食べに行ってきました。メインの料理を頼めば、ご飯やご飯のお供が食べ放題です。月曜日はイカの塩辛DAYなので、キムチ、牛しぐれ、野沢菜に加えてイカの塩...

起きてすぐにウェザーニュースで天気を確認すると、6時から雨です。しかし、6時半頃外に出ると空は明るくて、すぐに雨が降るような感じはしませんでした。雨が降れば傘を取りに家に戻ればいいかとも思いましたが、直近の予報は必ず当たるウェザーニュースな...

今朝も雨上がりの朝で、気温は低いものの少しムシムシさを感じる朝でした。しかし、気分と体はとても快調で、疲れも感じずあっという間に7kmを歩いてしまいました。時間の余裕があればまだ何周か歩けそうな感じでした。歩いていると空の雲の量の変化が目に...

今朝も雨上がりの朝でしたが、ムシムシ感は全く無く、冷たい空気と弱い風が心地よい朝でした。7km歩いたあとも汗が噴き出すという感じではなく、爽やかに歩くことができました。このあとも雨は降ることなく、この曇り空が続く予報となっています。

6月2日に83.8kgあった体重が10月4日の今日時点で76.1kgになりました。ちょうど4か月でマイナス7.7kgの成果です。みっともないぽっこりお腹も、脳ドックの時に測ってもらった腹囲は90cmで1mを切っていました。この4か月は、ほぼ...

今朝は、雨上がりの朝で涼しい感じは全くしなくて、ムシムシと気持ちの良くない朝でした。歩き始める時は曇りでしたが、ウェザーニュースの予報では7時から雨予報だったので傘を持ってでかけました。予報通り7時になったら雨が降り出したのには、ぴったりす...

「胸部X線検査では早期肺がんは見つからない」。私も昨年の人間ドックで、肺の検査をX線ではなくCTのコースにしたから、経過観察が必要な影が見つかりました。X線だと異常無しだったと思います。早期に異常を見つけるためには、CTやMRI検査は定期的...

忙しい1日でした。午前中は長女の診察に付き添って、昼は末娘が仕事休みなのと長女のバースディクーポンがあったので4人ではま寿司（写真撮り忘れたので、下の写真は過去のもの）。午後は予報通り雨と風が強くなりました。昨日ワックスをかけた「ミラ・ココ...

今朝はひんやりとしていて空は曇り空です。曇り空でも比較的明るいので、雨はまだ大丈夫と思って歩き始めましたが、30分くらいしたらパラパラと雨滴が落ちてきました。すぐにやみましたが、今日の午後は雨と風が強くなる予報なので、要注意です。今日も快調...

明日から雨なので、ワックスがまったく効かなくなっていたココアを洗車してワックスをかけておこうと思って、外出から戻った夕方5時頃から作業を開始したのですが、5時半くらいになると一気に日が落ちるのがわかり、作業が終わった6時ではもう真っ暗でした...