Warachan

先週受けた安静採血検査の結果を聞いてきました。診察受付機で受付をした時に、見慣れぬ看護相談という予定が入っていて、ひょっとしたら結果が良くなくて別枠で説明があるのかなと一気に不安が高まりました。内分泌科の受付の人に、看護相談って何ですかと尋...

昨夜寝た時間が3時を過ぎていたこと、そのまま寝てしまったのでCPAPをつけ忘れたこと、など最悪の状態で今朝は目覚めたために、起きた時は今日は本当に散歩は無理だと思ってしまうほど体調不良でした。それでも少しは歩かないとと重い体と気持ちを奮い立...

毎日やらないと効果はでないということ、気を抜くとすぐに元に戻ってしまうこと、グラフにすると一目瞭然。

今朝は本降りの雨。風は無いので傘をさして歩くことに支障はありません。気温も高くはないのですが、体を動かしているとすぐに汗ばんできます。傘が前のめりになる傾向なので、汗と雨で背中がすぐにグショグショになってしまいます。体力的には7kmくらい歩...

久しぶりに石破氏の考え方をきちんと聞けました。ずっと前から私の支持する政治家ですが、何事も正論で私利私欲を感じさせない考え方は、全てに共感できます。金の出入りの公開などの政治資金改正法の課題、防衛に対しては戦争を回避するための専守防衛だとい...

「個人情報保護法に基づく個人情報漏えいに関するお知らせ」の件で、書かれていたコールセンターに再発防止について尋ねました。 ◆市としての再発防止策は？→まだ決まっていない。被害状況などを確認できたうえで決める。決めたらホームページで知らせる。...

若い頃に父から反面教師として影響を受けたこととして、「戦争に関わった人やモノを嫌悪する」ということの他にもうひとつ、「酒と酒を飲む人を嫌悪する」ということがありました。酒を飲むと周りに迷惑ばかりかけて自分勝手になる姿が本当に嫌いでした。しか...

30分以上寝坊してしまったし、右足裏にマメができているし、日が出ているようで暑そうだし、今朝の散歩は休息にしようかなと思いましたが、少しだけでも歩こうかと思い直して3kmだけ歩いてきました。雨上がりで日陰はひんやりとしていたせいもありますが...

夜は少し雨が降っていたようなので曇り空なのかなと思って外に出たら、意外にも日が差すいい天気。気温もそれほど高く感じない気持ちの良い朝でした。しかし、今日は初めてのアクシデント。歩き始めていつまの定点撮影スポットに来てスマホで撮影しようとした...

来週の台風10号に備えて、屋上のペントハウス周りを点検。7年前に防水と外壁塗装をしっかりとしてもらっているので、表面のコーキング材や外壁の多少のひび割れは大丈夫なのですが、過去にペントハウスのドアの下から雨が入り込んでひどい目にあっているの...

今朝は曇り空で、それほどムシムシしていなくてたまに風も吹いて、いつもよりは歩きやすい朝でした。最初の2kmまでは体も足も重くて今日は歩けないかもという体調でしたが、2kmを過ぎると全体的に軽やかになってきて、いつもの3周7.7kmを苦も無く...

今日、こんなレターが届きました。5月に個人情報漏洩のニュースが流れたのに、行政からは何も説明がないというのはいかがなものかと思っていましたが、調査した結果を踏まえての連絡ということで、まぁ、理解できるものではあります。11時間14万8,62...

少し西に流れる進路になったようですが、紀伊半島直撃予想は変わらないようです。被害が最小になるように備えが大事です。

昨夜のウェザーニュースの天気予報は曇りと出ていたので安心していたのですが、今朝外に出るとしっかりと太陽がでていました。毎朝5時45分に目覚ましをかけて起きているのですが、最近はなかなか歩こうという気持ちにならずにスタートが遅くなっているので...

同じ銀行ならば、自分の口座間の振替は無料でオンラインで簡単にできますが、銀行間の場合は自分の口座間でもそれなりの額の振込手数料がかかります。オンラインだと多少手数料は安くはなりますが無料にはなりません。なので、どうしても自分の口座の銀行間の...

今朝は曇り空ですが、ムシムシしていて汗がすぐに吹き出す朝でした。いろいろと考えながら歩いていると1時間なんてあっという間です。今日は初めてツクツクボウシが鳴いているのを聞きました。ニャンコの顔も久しぶりに見ました。来週は台風10号が近づいて...

月曜日に証券会社の担当のおねーさんから連絡があって、今月の保有資産レポートの説明をしたいということだったので証券会社に行ってきました。私は資産の半分は社内預金の継続と銀行の定期預金ですが、話を聞いたあとはやっぱり今のままではいけないなぁと思...

今朝はまた日差しの強い快晴の朝に戻りました。午後からは曇りはじめ今週はずっと曇り空が続くようです。今日は朝からの出かけないといけない用件があったのと、歩き始めた時間が遅かったので、2周5kmで戻ってきました。

先日、お気に入りのドラマを書きましたが、このドラマも気にはなっていました。SNSでいろいろと批判的なことも書かれていたので観る機会を逃していたのですが、今日、TVerで第1～3話を観てみました。なかなか良質で泣けるストーリーです。私の好きな...

久しぶりの本降りの雨の朝です。昨夜の予報で今朝は雨になるとは知っていましたが、ここまで本降りになるとは予想外でした。だからといって散歩はやめるつもりはなく、傘をさして歩き始めました。3kmくらいで終わりかなと思って歩き出したのですが、ひんや...

幼い姉妹が亡くなったこの事故は痛ましい事故です。我が家のキャンバスには、孫を幼稚園に迎えに行くこともあるので、後部座席にチャイルドシートを設置しています。今の車は、ワンタッチで取り付けたり取り外したり装着の手間はまったくかかりません。孫の母...

先週か先々週に届いていた「定額減税補足給付金のお知らせ」。私の扶養家族は2人なので、私の定額減税額は3人分で所得税から90,000円、住民税から30,000円になります。今年度の住民税の税額決定通知書には30,000円の減税がされていたので...

元気をつけたかったので、末娘も仕事が休みの今日、家族みんなを誘ってトンカツのランチを食べてきました。おかわり自由のご飯と味噌汁とキャベツはそれぞれ1回だけのおかわりにとどめましたが、そのあたりが苦しくなる手前で丁度良い量のようです。美味しゅ...

懐かしいハローマックと東京靴流通センターの関係、そういうことだったんですね。なるほど！です。

今日は採血検査の日。初めて安静採血検査というものを受けました。前日の21時から飲食禁止で採血前に30分横になって安静にしてから採血という検査で、採血する本数も6〜7本あって重々しい感じで、こんな検査を受けないといけない所見なのかと思うと、気...

撮影展示台を使った撮影画像です。スマホだと見た目はけっこうシャープにきれいに撮影できますが粒子が粗く（特に光の弱いシーンでは特に）大きな画像では厳しいところがありますので、やはり一眼レフの撮影画像のほうが魅力的です。シャッタースピードが遅い...

ヴェルファイアに積んだままだった一眼レフカメラ用の三脚を部屋に持ち込み、昨夜作った撮影用展示台に製作した車両を乗せて一眼レフカメラで撮影してみました。使用するレンズは手持ちの中で明るくて（F2.8）単焦点の40mmレンズとしました。ピントの...

今朝は、歩き始めた時は曇り空でひんやりして心地よかったのですが、15分もしたら太陽の周りの雲が消えて日が差してきました。最近は、歩き始める時は今日は7kmも歩けるだろうかとちょっと不安になるのですが、しばらく歩いているといつもの感覚が戻るの...

製作した鉄道模型車両の写真を撮るための展示台を作ってみました。ずっと昔にバルサ材ベースで一度作ったことがあるのですが、どこかにいってしまったので簡単にあらためて作ってみました。架線柱は30年くらい前にTOMIXのものを塗装したものが残ってい...

今朝は風が吹いていて日陰だとひんやりと気持ちがいい朝でした。しかし、時間が経つにつれて日差しは厳しくなってきます。昨夜は寝るのが遅くて睡眠時間が4時間を切っていたので、歩き始めは足も体も重かったのですが、3kmくらい歩いていると、体が覚醒し...

円安ドル高でいいのです。日本も米国も景気回復感の空気が戻り、ゆっくりでいいからまた日経平均株価は4万円台に戻して安定してほしいと思います。回復感が見えてくると、余裕資金があって下落時に投資できていれば、下落での含み損の解消も早まり利益を得た...

毎月決算で分配金を受け取っているファンドですが、今月の分配金は200円でした。手取り金額は10万円を切ってしまいますが、分配金が出るだけ良しとします。ファンドの評価額は分配基準額を上回っていますので分配金は出ますが、購入価格を下回っています...

関東地方に近づく台風7号の影響なのか、涼しい風が吹いて空の青さも深く、秋を思わせる朝です。しかし、1時間も歩いていると、風も弱まり汗が吹き出してきました。弱まってきたとはいえ、いつも鳴いている蝉ですが、今朝はまったく聞こえません。7時半ころ...

久しぶりの曇り空の朝です。日射しがないので比較的楽ですが、風がないので汗はすぐに吹き出してきます。1日休養しただけですが、散歩に対してとても久しぶり感が高くて、体がなかなかついていかない感じがありました。なので、2周くらいにしようかと思って...